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食事や食べ方を中心に簡単に出来そうなダイ..｜夜ガッツリ食べたら、朝か昼は控える ブログトップ

野菜を食べる　[ダイエット　食事]

野菜は繊維質やビタミンが多いので基本的にダイエットの味方なのですが、種類によっては△な野菜も。

キャベツなどはゆでれば大量に摂取可能、かぼちゃなど炭水化物が多いものは注意が必要です。


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タグ：ビタミン 野菜 繊維質 炭水化物
2011-05-26 05:00  nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
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