お肉料理の選び方 その１

お肉料理を選ぶ時はできるだけ赤いほうを。

赤身の肉には脂肪の代謝を上げる成分が含まれています。

ただし脂身にはないので、脂身はやっぱり要注意です。

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タグ：代謝 肉料理 赤身の肉 脂身